防災は、知識よりも順番です。グッズを揃える前に、家の中の危険を減らす。完璧を目指す前に、最低ラインを作る。これだけで、地震への不安はかなり軽くなります。

でも現実は「何を揃えればいいのか」「どこから始めればいいのか」が分からず、情報を調べているうちに止まってしまう人が多い。だからこのページは、地震対策を“迷わず進めるための防災チェック用ハブ”として作っています。

ここで全部をやる必要はありません。まずは、今できそうな入口を1つ選び、最初の一手だけ進めてください。

はじめに：このページでできること

この「地震対策検索チャンネル｜防災チェック」は、地震対策を“行動に落とす”ための入口ページです。防災は一気に整えようとすると、時間もお金もかかって止まります。だからこのページでは、やることを3つに絞ります。

1つ目は、今すぐやるべき最優先が分かること。
2つ目は、何を揃えるかより先に、危険を減らす順番が決まること。
3つ目は、迷ったときに戻ってこられる、チェックの起点になること。

防災は「いつかやる」だと永遠に先延ばしになります。逆に、今日1つだけ整えると、一気に現実に変わります。ここはその入口です。

目的別クイック案内（まずここ）

防災は、最初にやるべきことが明確です。
備蓄より先に、家の中の危険を減らす。
これを飛ばすと、揃えて安心した気になっても、肝心なところが危ないまま残ります。

リンクはこのセクションにだけ集約します。本文中に散らすと迷いが増えるので、入口はここだけです。

まずは家の中の危険を減らしたい（最優先）

転倒・落下・割れ・挟まれ。地震のケガは“家の中の危険”で起きます。買い物をする前に、配置を変えるだけで安全度は上がります。
→ 家の中の危険チェック（寝室・玄関・リビング）はこちら

最低限の備蓄を整えたい（次にやる）

備蓄は量より“回せる形”が重要です。買って終わりにせず、普段使いしながら補充するローリングで整えます。
→ 最低備蓄チェック（食料・水・日用品）はこちら

停電・断水に備えたい（生活を止めない）

地震のあとに困るのは、電気・水・情報・充電です。生活が止まらない最低ラインを先に押さえます。
→ 停電・断水チェック（ライト・充電・衛生）はこちら

防災の基本方針：危険低減→動線→最低備蓄

防災は、やることが多いように見えて、実は順番が決まっています。順番通りに進めれば、最小の行動で最大の安心が取れます。

このチャンネルでは、次の流れで整えます。

• 危険低減：落ちる・割れる・倒れるを先に減らす

• 動線：夜でも安全に動ける状態を作る

• 最低備蓄：生活が止まらない最低ラインを持つ

これを守るだけで、「何を買えばいいか迷う」状態から抜けられます。

危険低減：落ちる・割れる・倒れるを減らす

地震対策で最初にやるのは、備蓄ではありません。家の中の危険を減らすことです。理由はシンプルで、危険は今この瞬間に存在していて、しかも“0円で改善できる部分が多い”からです。

ポイントは3つだけです。

• 重い物は低い位置へ（落下・転倒のリスクを下げる）

• 寝る場所の上に落ちる物を置かない（夜の事故を減らす）

• 割れ物・ガラス周りの配置を見直す（二次被害を減らす）

特に寝室は最優先です。地震はいつ来るか分からず、夜に起きる可能性もあります。寝室の上に物が落ちる、床に物が散乱して動けない。これが一番危険です。だから最初の一手は、寝室の落下物を1つ移すだけでもいい。小さくても動けば、防災は前に進みます。

動線：夜でも玄関まで通れる状態にする

次に大事なのが動線です。地震のあとにやることは、避難だけではありません。家の中で安全に動けることが必要です。停電して暗い、物が倒れて通れない、ガラス片が散っている。こうなると、備蓄があっても取りに行けません。

動線で見るべきポイントは、これも3つです。

• 床置きを減らす（つまずき防止）

• 玄関までの通路を空ける（出口の確保）

• よく使う場所に最低限のライト（暗闇対応）

ここも“完璧に片付ける”必要はありません。通路だけ空ける、床に置いているものを1か所だけ減らす。これで十分です。防災は、気合いではなく継続できる形で整える方が強いです。

最低備蓄：回せる形（ローリング）にする

最後が備蓄です。防災が続かない最大の原因は、備蓄を“イベント”にしてしまうことです。買って満足して、期限が切れて捨てる。これが一番ありがちな失敗です。

勝ち筋はローリングです。普段から使うものを少し多めに持ち、使ったら補充する。これなら無理なく続きます。

• 食品・水は「普段使うもの」を基準にする

• 日用品も「いつもの延長」で揃える

• 使ったら補充、で常に回る状態にする

備蓄は量より運用です。回せる形にできた時点で、あなたの防災は“やったつもり”ではなく“整った状態”になります。

よくある失敗パターン（ここで詰まる）

防災が止まる理由は、知識不足ではありません。動き出しが重くなる設計になっているだけです。

• いきなり全部揃えようとして止まる

• 先に備蓄を買って満足し、危険が残る

• 収納が増えて逆に散らかる

• 期限切れで捨てて嫌になる

• 家族と共有できず、結局ひとりで抱える

このチャンネルは、こういう詰まりを避けるためのページです。迷ったら「目的別クイック案内」に戻れば、次の一手が決まります。

よくある質問

Q. 何から始めるのが正解？

A. **寝室の安全（落下物を減らす）**が最優先です。買う前に、まず配置を変えるだけで効果が出ます。

Q. 防災グッズは先に買った方がいい？

A. 買うのは後です。先に家の中の危険と動線を整えた方が、失敗が少なくなります。

Q. 時間がないときは？

A. 15分で1つだけでOKです。寝室の上の物を移す、床置きを1つ減らす。それだけでも前進です。

まとめ：まずは“寝室”から1つだけ整える

防災は、完璧を目指すほど止まります。
だからこのページでは、最初の一手をシンプルにします。

• まず危険を減らす（寝室の落下物）

• 次に動線を確保する（玄関までの通路）

• 最後に備蓄を回す（ローリング）

迷ったら「目的別クイック案内（まずここ）」に戻ってください。
入口を1つ選べば、今日やることが決まります。防災は“知っている”より“1つ動く”が強いです。