共働き家庭の救世主！食品宅配で家事・育児の負担を減らす

共働き家庭の皆さま、毎日の仕事に追われながら、家事や育児にも全力で向き合っていることに、心から敬意を表します。朝から晩までスケジュールが詰まり、気づけば自分の時間はほとんどない──そんな日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

特に夕方以降は一日の疲れが重なり、帰宅してからの買い物や献立づくりが大きな負担になりますよね。子どものお迎え、保育園や学校からの連絡対応、家に帰れば洗濯や片づけ…と、やることは尽きません。「今日は外食に頼りたいけれど、毎日は難しい」「少しでも栄養バランスの良い食事を用意したい」といった思いの間で揺れ動くのも、共働き家庭ならではの悩みではないでしょうか。

そこで強い味方となるのが、食品宅配サービスです。利用することで買い物の時間を節約できるのはもちろん、献立のアイデアが広がり、食材の管理もしやすくなります。何より、自宅に届く安心感は想像以上に大きく、「今日は買い物に行かなくても大丈夫」という余裕が、日々の気持ちにゆとりを生み出してくれるのです。

このブログでは、共働き家庭におすすめの食品宅配サービスを取り上げ、その特徴やメリット、上手な選び方を分かりやすくご紹介します。加えて、実際に利用した際の便利さや活用の工夫についても触れていきますので、ご自身の生活スタイルにどう取り入れられるかがイメージしやすくなるはずです。

最後まで読み進めていただければ、毎日の食卓づくりが少し軽やかになり、家事や育児に追われる暮らしの中でも「余白の時間」を感じられるヒントが得られるでしょう。忙しさの中にあっても、自分や家族の笑顔を大切にするために──食品宅配サービスという選択肢を、ぜひ一緒に考えてみませんか。

忙しい共働き家庭の味方！食品宅配で家事・育児の負担を減らそう

仕事と育児に追われる共働き家庭にとって、家事の負担は想像以上に大きいです。

買い物や献立作りに時間を取られ、家族との時間や自分の時間を確保するのが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな共働き家庭の救世主となるのが、食品宅配サービスです。

食品宅配サービスを利用すれば、毎日の買い物や献立作りから解放され、家事・育児の負担を大幅に軽減することができます。

このブログ記事では、共働き家庭におすすめの食品宅配サービスについて詳しくご紹介します。

記事を読み終える頃には、あなたにぴったりの食品宅配サービスが見つかり、家事・育児の負担を減らしながら、充実した毎日を送ることができるでしょう。

ぜひ最後までお付き合いください。

共働き家庭の家事・育児の負担

共働き家庭にとって、家事・育児の負担は想像以上に大きいです。

仕事と育児に追われ、

• 買い物や料理に時間を取られる
• 家事が溜まってストレスを感じる
• 家族との時間が減ってしまう
• 自分の時間が確保できない

など、様々な問題を抱えています。

総務省の社会生活基本調査によると、2021年に6歳未満の子どもがいる共働き世帯の1日当たりの家事関連時間は妻が6時間32分で、夫が1時間57分。

妻は夫の3倍以上にのぼります。

これは、専業主婦の平均家事時間（夫婦のみの世帯（5時間29分）、夫婦と子供の世帯（7時間30分）、夫婦，子供と両親の世帯（8時間28分）と比べても遜色ない数字です。

仕事と家事の両立に多くの時間を費やす共働き夫婦にとって、家事・育児の負担は非常に大きな課題と言えるでしょう。

家事・育児の負担を軽減するために、

• 家事代行サービス
• ベビーシッター
• 食品宅配サービス

など、様々なサービスが利用できます。

これらのサービスを活用することで、共働き家庭は家事・育児の負担を減らし、より充実した生活を送ることができるでしょう。

食品宅配サービス：共働き家庭の救世主

共働き家庭にとって、家事・育児の負担は想像以上に大きいです。

仕事と育児に追われ、買い物や料理に時間を取られるのは大きなストレスです。

そんな共働き家庭にとって、食品宅配サービスはまさに救世主と言えるでしょう。

食品宅配サービスを利用すれば、

• 毎日の買い物から解放される
• 献立を考える必要がない
• 食材の鮮度が保たれる
• 栄養バランスの良い食事を用意できる
• コスト削減になる

など、様々なメリットがあります。

具体的には、

• 毎日の買い物に費やす時間を、家族との時間や自分の時間に充てることができる
• 献立を考える手間が省け、料理の時間も短縮できる
• 鮮度の高い食材で料理できるので、家族の健康にも良い
• 栄養士監修のメニューを利用できるので、偏りのない食事を用意できる
• 外食や無駄遣いを減らすことで、食費を節約できる

など、共働き家庭にとって嬉しいメリットが多数あります。

近年は、様々な食品宅配サービスが登場しており、

• 食材の種類
• 配達頻度
• 料金
• サービス内容

など、様々なニーズに合わせて選ぶことができます。

まずは、無料トライアルや資料請求を利用して、自分に合った食品宅配サービスを見つけてみましょう。

食品宅配サービスを活用することで、家事・育児の負担を軽減し、より充実した生活を送ることができるのではないでしょうか。

食品宅配サービスのメリット

仕事と育児に追われる共働き家庭にとって、食品宅配サービスは家事・育児の負担を軽減し、生活を豊かにしてくれる存在です。

具体的には、以下のメリットがあります。

• 時間と労力の節約

毎日の買い物や献立作りから解放され、自由な時間が増えます。

• 栄養バランスの良い食事

栄養士監修のメニューや、有機栽培・無添加の食材など、健康に配慮した商品が充実しています。

• 食費の節約

外食や無駄遣いを減らすことで、食費を節約できます。

• 利便性の高さ

インターネットで簡単に注文でき、自宅まで配達してくれるので、重い荷物を持つ必要がありません。

• 家族の満足度向上

新鮮な食材で作った料理を家族に提供することで、喜んでもらえます。

このように、食品宅配サービスは共働き家庭にとって多くのメリットがあります。

ぜひ、自分に合ったサービスを見つけて、生活をより快適に、豊かにしてください。

時間の節約

共働き家庭にとって、時間はお金よりも貴重なものです。

食品宅配サービスを利用すれば、毎日の買い物や献立作りから解放され、自由な時間を増やすことができます。

具体的には、

• 買い物に費やす時間

スーパーへの往復、商品選び、レジ待ちなど、買い物に費やす時間は平均で1日1時間以上と言われています。

食品宅配サービスを利用すれば、これらの時間を全て省くことができます。

• 献立を考える時間

献立を考えるのは、意外と時間と労力がかかります。

食品宅配サービスでは、栄養士監修のメニューが豊富に用意されているので、献立を考える必要がありません。

• 料理の準備時間

食材を切ったり、下処理をしたりする時間も短縮できます。

カット野菜やミールキットなど、調理の手間を省ける商品も充実しています。

これらの時間を節約することで、

• 家族との時間を増やす
• 自分の趣味や休息に充てる スキルアップのための勉強をする

など、自由な時間を有効活用することができます。

時間こそが最大の資産です。

食品宅配サービスを活用して、時間を有効活用し、より充実した生活を送りましょう。

買い物負担の軽減

共働き家庭にとって、買い物は大きな負担です。

仕事帰りに重い荷物を持って帰るのは体力的に辛いですし、休日にまとめて買い出しをすると、時間がかかり、家族との時間が減ってしまいます。

食品宅配サービスを利用すれば、これらの買い物負担を大幅に軽減することができます。

具体的には、

• 重い荷物を持たなくて良い

食材は自宅まで配達してくれるので、重い荷物を持って帰 る必要がありません。

• 天候に左右されない

雨の日や暑い日でも、自宅で簡単に注文できます。

• 買い忘れがない

インターネットで注文できるので、買い忘れがありません。

• まとめ買いが必要ない

必要な量だけ注文できるので、まとめ買いによる食品ロスを減らすことができます。

このように、食品宅配サービスは買い物負担を軽減するだけでなく、

• 食費の節約
• 時間の節約
• 健康的な食生活

など、様々なメリットがあります。

買い物にストレスを感じている方は、ぜひ食品宅配サービスを利用してみてはいかがでしょうか。

買い物から解放された自由な時間を、家族との時間や自分のために使いませんか。

食材の鮮度

食品宅配サービスを利用する上で、気になるのが食材の鮮度です。

しかし、近年は鮮度管理に力を入れているサービスが増えています。

具体的には、

• 産地直送

農家や産地から直接食材を配送することで、鮮度を保ちます。

• 独自の物流システム

温度管理や配送時間などを徹底的に管理することで、鮮度を保ちます。

• 鮮度保持技術

特殊な包装や鮮度保持剤などを利用することで、食材の鮮度を長持ちさせます。

これらの取り組みによって、食品宅配サービスでもスーパーと遜色ない鮮度の食材を届けることが可能になっています。

さらに、

• 旬の食材

旬の食材は、栄養価が高く、味も良いので、鮮度がより重要になります。

• 有機栽培・無添加

保存料や添加物を使っていない食材は、鮮度が落ちやすいので、鮮度管理がより重要になります。

このように、食品宅配サービスを選ぶ際には、鮮度管理に力を入れているサービスを選ぶことが重要です。

鮮度の高い食材で料理することで、

• 家族の健康を守る
• 食卓をより豊かにする

ことができます。

ぜひ、鮮度にこだわった食品宅配サービスを選んで、健康的な食生活を送りましょう。

献立の悩み解消

共働き家庭にとって、毎日の献立を考えるのは大きな悩みです。

仕事で疲れている時に、献立を考えるのは時間と労力が必要です。

食品宅配サービスを利用すれば、この献立の悩みを解消することができます。

具体的には、

• 栄養士監修のメニュー

栄養士監修のメニューが豊富に用意されているので、栄養バランスの良い食事を簡単に用意できます。

• 季節に合わせたメニュー

季節に合わせたメニューを選ぶことで、旬の食材を味わうことができます。

• 子供の好き嫌いにも対応

子供の好き嫌いにも対応したメニューを選ぶことができます。

• レシピ付き

レシピ付きなので、料理初心者でも簡単に作ることができます。

このように、食品宅配サービスは献立を考える手間を省き、

• 栄養バランスの良い食事
• 季節の食材を楽しめる食事
• 子供も喜ぶ食事

を提供することができます。

献立を考えるのが苦手な方は、ぜひ食品宅配サービスを利用してみてはいかがでしょうか。

家族みんなが笑顔になる食卓を実現してください。

栄養バランス

共働き家庭にとって、栄養バランスのよい食事を用意するのは難しい課題です。

仕事で忙しく、買い物や料理に時間をかけられないため、偏った食生活になりがちです。

食品宅配サービスを利用すれば、この課題を簡単に解決することができます。

具体的には、

• 栄養士監修のメニュー

栄養士監修のメニューが豊富に用意されているので、専門家の知識に基づいた栄養バランスのよい食事を簡単に用意できます。

• 豊富な食材

野菜、果物、肉、魚、卵など、様々な食材をバランスよく取り揃えています。

• 調理の手間が省ける

カット野菜やミールキットなど、調理の手間が省ける商品も充実しているので、忙しい方でも簡単に栄養バランスのよい食事を作ることができます。

このように、食品宅配サービスは栄養バランスのよい食生活を実現するための強い味方です。

健康的な生活を送るためには、栄養バランスのよい食事は欠かせません。

ぜひ、食品宅配サービスを利用して、健康的な食生活を送りましょう。

家族の健康を守るために、今すぐ始められることです。

コスト削減

食費は大きな支出です。

外食や無駄遣いを減らすことで食費を節約したいと考えている方も多いのではないでしょうか。

食品宅配サービスを利用すれば、食費を節約することができます。

具体的には、

• 外食の機会が減る

自宅で簡単に料理できるので、外食の機会が減ります。

• 無駄遣いが減る

必要な食材だけを注文できるので、スーパーで衝動買いをすることがなくなります。

• まとめ買いによる節約

必要な量だけ注文できるので、まとめ買いによる食品ロスを減らすことができます。

このように、食品宅配サービスは食費を節約するための有効な手段です。

食費を抑えながら、

• 栄養バランスの良い食事
• 家族みんなが喜ぶ食事

を提供することができます。

ぜひ、食品宅配サービスを利用して、賢く節約しながら、豊かな食生活を送りましょう。

家計にも家族にも優しい選択です。

食品宅配サービスの選び方

近年、共働き世帯や高齢者世帯を中心に利用者が増加している食品宅配サービス。

各社様々なサービスを提供しており、どれを選ぶべきか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

このページでは、食品宅配サービスを選ぶ際に

• 何を重視すべきか
• それぞれのサービスの特徴

について解説します。

自分にぴったりのサービスを見つけて、

• 時間と手間を節約
• 食生活を豊かに
• 生活をより快適に

しましょう！

サービス内容

食品宅配サービスは大きく3種類に分けられます。

1. 食材宅配

• 生鮮食品や日用品を定期的に配送するサービスです。
• 自分で献立を考える必要があり、調理の手間もかかります。
• 食材の鮮度や品揃えが充実しているサービスが多いです。

2. ミールキット

• カット済み野菜や下処理済みの肉・魚など、調理に必要な食材をセットで配送するサービスです。
• 調理の手間が省け、短時間で簡単に料理を作ることができます。
• メニューのバリエーションが豊富で、飽きずに楽しめるサービスが多いです。

3. 調理済み宅配

• 調理済みの食事を冷凍または冷蔵で配送するサービスです。
• 温めるだけで食べられるので、調理の手間が一切かません。
• 一人暮らしの高齢者や忙しい共働き世帯におすすめです。

各サービスにはそれぞれメリットとデメリットがあります。

自分のライフスタイルやニーズに合ったサービスを選ぶことが重要です。

サービスを選ぶ際には、以下の点を比較検討しましょう。

• 料金
• 配送エリア
• 食材の種類
• メニューのバリエーション
• 配達頻度
• オプションサービス

また、無料トライアルやサンプルセットを利用して、実際にサービスを試してみるのもおすすめです。

自分にぴったりの食品宅配サービスを見つけて、

• 時間と手間を節約
• 食生活を豊かに
• 生活をより快適に

して下さい。

配達エリア

食品宅配サービスの配達エリアは、サービスによって異なります。

食材宅配

食材宅配サービスの配達エリアは、全国に広がっているサービスもあれば、一部の地域に限定されているサービスもあります。

全国に広がっているサービスとしては、オイシックス、コープデリ、ヨシケイなどがあります。

一部の地域に限定されているサービスとしては、とくし丸、楽天ママ割、パルシステムなどがあります。

ミールキット

ミールキットの配達エリアは、食材宅配と同様、全国に広がっているサービスもあれば、一部の地域に限定されているサービスもあります。

全国に広がっているサービスとしては、Oisixミールキット、コープデリミールキット、ヨシケイミールキットなどがあります。

一部の地域に限定されているサービスとしては、楽天ママ割ミールキット、パルシステムミールキットなどがあります。

調理済み宅配

調理済み宅配の配達エリアは、食材宅配やミールキットよりも狭い傾向があります。

全国に広がっているサービスとしては、Soup Stock Tokyoなどがあります。

一部の地域に限定されているサービスとしては、お弁当デリ、まごころ弁当などがあります。

配達エリアを調べる

食品宅配サービスの配達エリアを調べるには、各社のホームページやアプリで確認することができます。

また、GoogleマップやYahoo!地図などの地図アプリで、各社の店舗を検索すると、配達エリアが表示される場合があります。

配達エリアを重視するなら

食品宅配サービスを利用する際には、配達エリアを重視することも大切です。

配達エリアが狭いと、利用できないサービスや商品が出てくる可能性があります。

また、配達エリアが広いと、配達料金が高くなる場合があります。

自分の住んでいる地域の配達エリアを事前に確認しておきましょう。

食材の種類

食材宅配サービスで扱っている食材の種類は、サービスによって異なりますが、主に以下の食材を取り扱っています。

野菜

• 葉物野菜：キャベツ、レタス、ほうれん草、小松菜、チンゲン菜など
• 根菜類：じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、大根、かぶなど
• 果菜類：トマト、きゅうり、なす、ピーマン、かぼちゃなど
• キノコ類：しいたけ、えのき、ぶなしめじ、しめじなど

果物

• 旬の果物：りんご、みかん、バナナ、ぶどう、いちごなど
• 加工果物：カットフルーツ、ドライフルーツなど

肉類

• 鶏肉：鶏むね肉、鶏もも肉、鶏ひき肉など
• 豚肉：豚ロース肉、豚バラ肉、豚ひき肉など
• 牛肉：牛肉切り落とし、牛カルビ肉、牛ステーキ肉など

魚介類

• 鮮魚：鮭、ぶり、さば、あじ、いわしなど
• 加工魚：刺身、焼き魚、煮魚など

その他

• 卵
• 乳製品：牛乳、ヨーグルト、チーズなど
• 加工食品：パン、麺類、調味料など

有機野菜・無農薬野菜

有機野菜や無農薬野菜を取り扱っているサービスもあります。

有機野菜は、化学合成農薬や化学肥料を使用せずに栽培された野菜です。

無農薬野菜は、農薬を使用せずに栽培された野菜です。

こだわり食材

産地や生産方法にこだわった食材を取り扱っているサービスもあります。

例えば、

• 地元産の野菜
• ブランド牛
• 高級魚介類

などがあります。

食材の種類を比較する

食材宅配サービスを利用する際には、食材の種類を比較することも大切です。

各社のホームページやアプリで、どのような食材を取り扱っているのかを確認することができます。

また、無料トライアルやサンプルセットを利用して、実際に食材を試してみるのもおすすめです。

口コミ・評判

食品宅配サービスの口コミ・評判は、サービスによって様々です。

良い口コミ

• 食材の鮮度が良い
• 配達が便利
• 献立を考える手間が省ける
• 栄養バランスが良い
• 子供が喜んで食べてくれる

悪い口コミ

• 料金が高い
• 配送料がかかる
• 商品数が少ない
• 自分の好みの食材がない
• キャンセルが難しい

口コミ・評判を参考にする

食品宅配サービスを利用する際には、口コミ・評判を参考にするのもおすすめです。

各社のホームページやアプリ、口コミサイトなどで、利用者の声を集めることができます。

口コミ・評判を参考にする際には、以下の点に注意しましょう。

• 口コミの数が少ないサービスは、参考になる情報が少ない
• 良い口コミばかりのサービスは、サクラの可能性がある
• 悪い口コミばかりのサービスは、サービスが改善されている可能性がある

複数の口コミ・評判を比較して、自分にぴったりの食品宅配サービスを見つけましょう。

自分に合ったサービスを選ぶためのチェックリスト

サービス内容

その他

チェック方法

1. 各項目の重要度を5段階で評価する（5: 非常に重要、1: あまり重要ではない）
2. 各項目の選択肢から、自分に合ったものを選ぶ
3. 重要度と選択肢に基づいて、複数のサービスを比較検討する
4. 無料トライアルやサンプルセットを利用して、実際にサービスを試してみる

ポイント

• すべての項目を完璧に満たすサービスは存在しない
• 自分に合ったサービスを見つけるためには、妥協点を見つけることが重要
• 複数のサービスを比較検討することで、より良いサービスを選ぶことができる

このチェックリストを参考に、自分にぴったりの食品宅配サービスを見つけてください。

PR:おすすめの食品宅配サービス

オイシックス

• 高品質な有機野菜や無農薬野菜が豊富
• オリジナルのミールキットが人気
• 食材宅配サービスの王道

忙しい毎日に、有機野菜や無添加食品をオイシックスで手軽に！

コープデリ

• 生協の宅配サービス
• 安心安全な食材を豊富に取り揃えている
• コープ独自の商品が魅力
  コープデリの詳細はこちら

パルシステム

• 生協の宅配サービス
• コープデリと同様に、安心安全な食材を豊富に取り揃えている
• パルシステム独自の商品が魅力

ヨシケイ

• • ミールキットが人気
  • 手軽に料理が作れる
  • メニューのバリエーションが豊富

ヨシケイの食材宅配で、共働き家庭の食卓をもっと豊かに！

仕事に育児に追われる共働き家庭の味方！ヨシケイで、時短・簡単調理を実現！

自分にぴったりのサービスを見つけるためには、以下のポイントを参考にしましょう。

• ライフスタイル
• サービス内容
• 口コミ・評判
• 無料トライアル

タイプ別サービスの提案

食品宅配サービスは、近年利用者が増加している便利なサービスです。

しかし、様々なサービスが存在するため、自分にぴったりのサービスを見つけるのは難しいと感じる人もいるでしょう。

そこで、ここではターゲット層別に、おすすめの食品宅配サービスを提案します。

1. 共働き夫婦

共働き夫婦におすすめの食品宅配サービスは、以下のポイントを満たすサービスです。

• 時短に役立つサービス
• 栄養バランスが良い食材
• 手軽に調理できるミールキット

具体的なサービスとしては、オイシックスやヨシケイなどがおすすめです。

オイシックスは、高品質な食材とオリジナルのミールキットが人気です。

ヨシケイは、手頃な価格でボリューム満点のミールキットが豊富です。

2. 子育て中の家族

子育て中の家族におすすめの食品宅配サービスは、以下のポイントを満たすサービスです。

• 子供向けのメニューが豊富
• 安心安全な食材
• 離乳食に対応

具体的なサービスとしては、コープデリやパルシステムなどがおすすめです。

コープデリやパルシステムは、生協の宅配サービスとして、安心安全な食材を豊富に取り揃えています。

また、子供向けのメニューや離乳食メニューも充実しています。

3. 高齢者

高齢者におすすめの食品宅配サービスは、以下のポイントを満たすサービスです。

• 配達日時の融通が利く
• 少量注文が可能
• 高齢者向けのメニューがある

具体的なサービスとしては、ワタミの宅食やウェルネスダイニングなどがおすすめです。

ワタミの宅食やウェルネスダイニングは、高齢者向けのメニューが充実しており、配達日時の融通も利きます。

4. 一人暮らし

一人暮らしにおすすめの食品宅配サービスは、以下のポイントを満たすサービスです。

• 一人暮らし向けのプランがある
• 送料無料
• 手軽に調理できる

具体的なサービスとしては、ヨシケイや楽天デリバリーなどがおすすめです。

ヨシケイは、一人暮らし向けのプランがあり、送料無料です。

5. ダイエット中

ダイエット中におすすめの食品宅配サービスは、以下のポイントを満たすサービスです。

• カロリーや糖質を抑えたメニューがある
• 栄養バランスが良い
• 調理が簡単

具体的なサービスとしては、noshやわんまいるなどがおすすめです。

noshやわんまいるは、カロリーや糖質を抑えたメニューが豊富です。

各サービスの特徴、メリット、デメリットを比較

サービス名	特徴	メリット	デメリット
オイシックス	高品質な食材	有機野菜や無農薬野菜が豊富	価格帯が高い
コープデリ	生協の宅配	安心安全な食材	品揃えがやや少ない
パルシステム	生協の宅配	パルシステム独自の商品	配達エリアが限定的
ヨシケイ or	ミールキット	手軽に料理	食材の種類が限定的

注: 上記はあくまでも一般的な特徴、メリット、デメリットであり、サービス内容や地域によって異なる場合があります。

各サービスの詳細については、各社のホームページやアプリをご確認ください。

まとめ

近年、利用者が増加している食材宅配サービス。様々なサービスが存在するため、自分にぴったりのサービスを見つけるのは難しいと感じる人もいるでしょう。

この記事では、以下の情報を提供しました。

• 食材宅配サービスの種類
• 食材宅配サービスを選ぶためのチェックリスト
• おすすめの食材宅配サービス
• ターゲット層に合わせたサービスの提案

食材宅配サービスを利用することで、以下のようなメリットを得ることができます。

• 時間の節約
• 食費の節約
• 栄養バランスの改善
• 料理の負担軽減

自分にぴったりのサービスを見つけるためには、以下のポイントを参考にしましょう。

• ライフスタイル
• サービス内容
• 口コミ・評判
• 無料トライアル

この記事が、あなたにぴったりの食材宅配サービスを見つけるための参考になれば幸いです。